elona explore – für die mentale Gesundheit

elona explore ist eine digitale Gesundheitsanwendung, die Patientinnen und Patienten mit Depressionen mithilfe psychotherapeutischer Interventionen und psychoedukativer Ressourcen unterstützt. Den Betroffenen werden sowohl symptomspezifische als auch vulnerabilitätsspezifische Inhalte zur Verfügung gestellt, mit deren Hilfe akute Belastungen reduziert werden sollen. Die in elona explore verfügbaren Inhalte basieren auf aktuellen und evidenzbasierten Therapiemethoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), z.B. aus den Bereichen Verhaltensaktivierung, Emotionsregulation, Verhaltenskontrolle, Aufbau sozialer Fertigkeiten und Kompetenzen, Achtsamkeitstraining, Ressourcenstärkung und Selbstwertarbeit.